无论如何睡前不宜喝太多的茶，因为喝茶多了会起夜，澜沧古茶2005大马帮起夜就会影响到睡眠，建议睡眠不好的人晚饭后尽量不要喝茶。喝茶水后多久不影响睡觉正常 指导意见:一般而言，绿茶对于人体的作用在2小时右，这因人而异的，四川有哪些茶叶交易市场您的情考虑对茶感。喝浓茶后睡不着。

为什么喝茶叶多久不影响睡眠-喝茶后多久不影响睡眠(本月更新中)，指导意见:对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。一般而言。许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠睡不着。 在晚上的时候喝茶，就一定会影响睡眠吗？ 其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的。但茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法。

喝完茶多久不影响睡眠

估计要半个多小时至一个小时以内不过我建议你在晚上还是不要喝浓茶的好 如果还是要喝的话就在睡觉前几个多小时喝。一种神经兴奋性的递质，导致神经细胞异常放电，引起兴奋，使人体持续处于较高的兴奋状态，导致失眠，所以在睡前千万不要喝茶，喝茶对药物吸购买有影响吗特别是有睡眠障碍的人，在睡前不要喝茶。

每天喝茶水对身体有什么影响

所以，我们会看到很多老茶客，睡前喝茶照样睡得香甜，祁门红茶的外形条索特点而一些不常喝茶的朋友，只要稍微喝一点茶或者晚上一喝茶就会失眠睡不着，特别是刚开始喝茶或者偶尔喝茶的朋友。 其实。尽量睡觉前3~4个小时不要喝茶。另外，也不能喝头道茶，因为咖啡碱溶解对温度具有很高的敏感性，线上线下茶叶品质一样吗高温泡茶大部分咖啡碱会在头道茶中溶解。

在晚上喝茶的时候，只需要将头道茶倒了就好，而且距离睡觉的时间不要太接近，否则对于睡眠还是有一定的影响。 睡前3小时喝茶不但不会失眠，还会安眠。 再者晚上喝茶最好选择发酵茶。建议在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。

过夜茶水喝了对身体有什么影响

1、喝完茶叶提神3-4小时可以睡觉；2、茶里面的咖啡碱需要三四个小时才能被人体完全吸收，也就是说茶叶的提神时间是3~4个小时左右。因此睡觉前最好不要喝太多茶。早晨或中午喝茶，或喝的茶比较清淡，可能影响睡眠。下午或晚上喝茶，或喝的茶比较浓，可能会影响睡眠。茶一般包括茶树的叶子和芽，茶包含的品种比较多，如红茶、绿茶、白茶等。

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【責任編輯:黄埔区社会 】